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zoom RSS やっぱり食べないと駄目ですね^^;;

<<   作成日時 : 2010/09/19 18:48   >>

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 11

この管理人にとっては普通の日曜日の今日、小国神社に朝練に出掛けたのですが、途中でもう少し走りたくなってくんま水車の里にも行ってきました。

それがいけなかったのですが・・・

管理人は、いつもは朝練に出掛ける前に朝食(おにぎりなど炭水化物)を食べてから出掛けるのですが、今日は生憎ちょうどよいものがなく何も食べずに出掛けました。・・・これが失敗1

小国神社までは家から往復で50km程度なのでいいかなと思ったのがいけなかったですね。

小国神社についてから、もう少し走りたくなってくんま水車の里に行くことにしたのですが、何も食べていなかったので、ここでようやく補給。

途中のミニストップで「マヨラードッグ」をひとつ食べました。

これは美味しかったです^^

画像


少し物足りなかったのですが、くんままで行って、そばか五平餅を食べるつもりでいたので、ここではこれだけにしました・・・失敗2

ところが、くんまではまだ食欲がなくて何も食べず・・・失敗3

帰りの道中、途中から力が入らないし、ペースも上がらないしで、ふらふらでした。

やっぱりしっかり食べないといけないですね。

それにしても、最近ミニストップばかり行っている気がする^^;;

COLNAGO ARTE
走行距離 : 111.73km
トータル走行距離 : 1545.5km
最高速度 : 51.7km/h
平均速度 : 24.3km/h
最高心拍 : -
平均心拍 : -
消費カロリー : -


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コメント(11件)

内 容 ニックネーム/日時
お疲れ様でした!
110km強も走れば、数値上は2000kcal以上消費しているのでは?
やっぱり摂取カロリーが足りなかったですね(^^;
途中でバタンとならずに何よりでした。
あの時間では、ことまち横丁のお店もまだ開店してないですよね。。。
でもそんな状況でもAve.24.3km/hとは・・・。
私はいつもジャージのポッケにSOYJOY2本忍ばせて、休憩の時にハムハム食べてます(^^)♪
あっ、そんなんだから痩せないのか!ww
けんぞう
2010/09/19 21:04
こんばんは〜(^^)

50キロの予定が倍になれば、しっかりとした補給は必要でしたね(^_^;)
何とかご無事に帰られてよかったです。

それにしてもミニストップの「マヨラードッグ」美味しそう〜(^^)
はるかぜ
URL
2010/09/19 21:32
わが家は最近は長距離も走らない割にはハンガーノック対策だけは万全です。
だからやせないんですけどね(汗)
「マヨラードッグ」なんてあるんですね。おいしそうです。
応援ポチッ☆
くろばい
URL
2010/09/19 21:51
けんぞうさん>
コメントありがとうございます。

あの時間だと、まだことまち横丁やってないですね。
だんごを食べたかったのですが^^;

私もポケットにウイダーを入れていましたが補給のタイミングが遅かったです--;
ひろじ〜
2010/09/20 04:51
はるかぜさん>
コメントありがとうございます。

やっぱりしっかり食べないと駄目ですね〜
走っていると補給と給水がおろそかになるときがあるので反省です。

「マヨラードッグ」美味しかったですよ^^
ひろじ〜
2010/09/20 04:54
くろばいさん>
コメントありがとうございます。

ハンガーノック対策は大切ですね。
今回あらためてそう思いました。

グルメポタも自転車の楽しみのひとつですね。
その時はがっつり食べてます^^

ミニストップのファーストフードは好きで良く食べるのですが「マヨラードッグ」も美味しかったです^^

ポチありがとうございます。
ひろじ〜
2010/09/20 05:01
おはようございます。
 
 私は起床後、すぐに朝食を食べたくなるタイプなので、朝からガッツリ炭水化物を大量に食べて出発します。
 コンビニのファーストフードは、やっぱりミニストップが一番美味しいですよね〜

それでは更新頑張ってくださいね☆ポチ
たーちゃん
URL
2010/09/20 06:08
たーちゃんさん>
コメントありがとうございます。

やっぱり朝の炭水化物は一日のエネルギー確保のためにも大切ですね。

私は実はミニストップ好きです^^

ポチありがとうございます。
ひろじ〜
2010/09/20 06:31
こんにちは。ひろじ〜さんも今日はお仕事ですか?うちの夫も休日出勤中です。
昨日、久しぶりに80km走ったのですが、私も補給のタイミングを逃してハンガーノック&不機嫌(実はこっちの方が超コワイ^^;)になりました。我が家もミニストップで休みましたよ〜^^
ハルル
2010/09/20 11:51
あっ、勿論、応援ポチッ。
ハルル
URL
2010/09/20 11:54
ハルルさん〉
コメントありがとうございます。

今日は残念ながらお仕事です。
ただいまお昼休み、午後は睡魔との闘いかもヾ(-_-;)です。

ハンガーノックも怖いですが不機嫌はもっと怖いかも^^;

ミニストップは休憩スペースがあるのでうれしいですね。

ポチありがとうございます。
ひろじ〜@iPhone
2010/09/20 12:37

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