アルテのポジション調整(ハンドル落差)を計画中!

近々アルテ(ロードバイク)のポジション調整をしようと考えているこのブログの管理人です。

その調整項目は「ハンドル落差」です。

ちなみに今のハンドル落差は35mmに設定されています。
このポジションはロードバイク購入時から変えていないのですが、若干アップライト気味(だと思います)。

その他の現在の測定値はこちらです→「自転車の寸法計測をしてみました

今の状態でコラムスペーサーは全てステムの下に入っていて、コラムスペーサーは10mmが2枚と5mmが2枚なので、全て外すと調整範囲は30mmになります。

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このブログの管理人の足が今より長くなることはないので(笑)
サドルの高さが変わらないと考えると、管理人がこのフレームで設定できる最大ハンドル落差は65mmということになります。

以前見た自転車雑誌の記事やショップからのアドバイスによると、このブログの管理人の身長(171cm)でのハンドル落差の目安は60mmなので、とりあえずパーツ交換をしなくてもこのハンドル落差には調整出来るようになっています。

管理人はロードバイク選びのとき、ヘッドチューブの長いものではハンドル落差が十分に確保できないことがあるというアドバイスをいただきました。
このような話はお店のスタッフの方よりアドバイスをしてもらえると思いますが、これからロードバイクを購入しようと考えられている方は、フレームのサイズ表示はシートチューブ長ですが、他にトップチューブ長やヘッドチューブ長も気にされるといいのではないかと思います。


少し話が逸れましたが、この60mmという値はあくまでも目安です。
同じ身長でも手足の長さや柔軟性、それに体力やポジションの好みも人それぞれに違うので、40mmがぴったりの人がいれば100mmが良い人もいますね。
この数値は参考値として捉えるのがいいですね。

実際にはポジションが大きく変わりすぎるのでいきなりハンドル落差を大きく調整することはしないで、最小単位の5mmずつ調整していって最適ポジションを探したいと思います。
調整後の確認走行距離の目安は300kmくらいで考えています。

アヘッドの調整方法ですが、管理人の覚え書きのためにもブログに記述しておきます。
ハンドルの高さ調整はアンカーボルト(ステム上部のボルト)とステムをステアリングコラムに固定しているボルト、そしてコラムスペーサーで行います。

注意点としては、
ステムの下から外したコラムスペーサーは必ずステムの上に入れておきます。
アンカーボルトはステムを固定するためものではなくヘッドのガタを調整するためにあるので、ここを締めつけすぎるとハンドルがスムーズに切れなくなります。

アンカーボルト(ステム上部のボルト)
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ステムをステアリングコラムに固定しているボルト
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手順としては、ステアリングコラムの固定ボルトを緩めた状態でアンカーボルトを締め。
次にステアリングコラムの固定ボルトを仮締めしてハンドルがスムーズに切れるかどうかを確認。
最後にステアリングコラムの固定ボルトを本締めする。
になります。

最適なポジションを探しに近道はないので、実際にロードに乗って調整を重ねていこうと思います~

お訪ねいただきありがとうございました。



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この記事へのコメント

KIKU
2010年05月20日 23:46
たかがクロスバイクのハンドルもコラムスペーサーの調整でハンドル位置の変更を一度した事がありますが、首が痛くなって元に戻しました。ロードの人のポジションには私は乗れそうもありませんね・・・orz
たーちゃん
2010年05月21日 04:48
おはようございます。

 自転車のポジショニングは、初めて乗ったときと、しばらく乗り続けてきたときとでは経験や体力面で変化があるので、変わってくるのかもしれませんね。
 私は今のポジションで違和感がないのですが、もしかしたらポジションを変えることで自転車そのものの印象が変わるかもしれません。
 一度検討してみたいと思います。

それでは更新頑張ってくださいね☆ポチ
2010年05月21日 05:16
KIKUさん>
コメントありがとうございます。

ロードバイクにはいろんなジオメトリーのフレームやたくさんのパーツが出ているのでお店の方に相談すれば良いポジションに合わせられると思いますよ

ロードのポジションの人それぞれですから自分のポジションを探すことになります。
2010年05月21日 05:22
たーちゃんさん>
コメントありがとうございます。

ポジションはやっぱり変わってくるようですね。
最近ダイエットをしてお腹が凹んたこともあるかもしれませんが(笑)

私のロードバイクは今は一番高いハンドル位置なのですが、最近もう少し下げてもいいかなと思うようになりました。

自分にぴったりのポジションを探してみたいと思います~

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