自転車通勤で気分転換。。。でも暑い(;´▽`lllA``

いよいよ梅雨が明けて自転車通勤も順調になってきたこのブログの管理人です。

梅雨を言い訳に自転車に乗らずたるんだ身体に鞭を打つべく、昨日と今日は回り道をして少し多めに走りました。

SPECIALIZED SIRRUS
自転車通勤(往復)
20日走行距離 : 56.52km
21日走行距離 : 51.93km


先週の土曜日は久しぶりにロードで朝練をしましたが、走行距離が60kmを超えたら脚が売り切れてペースが落ちてしまいました^^;

17日朝練記録
COLNAGO ARTE
走行距離 : 67.82km
トータル走行距離 : 1223.2km
最高速度 : 53.8km/h
平均速度 : 26.5km/h
最高心拍 : -
平均心拍 : -
消費カロリー : -


ローラー台には乗っていましたが実走行では空気抵抗があるのでやっぱり違いますね。
暑さのせいもあるかもしれませんが、熱中症には注意が必要ですね。

火照ったからだを冷やすには「ガリガリ君」です^^

画像


そして、

いよいよ25日にはTOEICの試験を控えているので、時間があれば問題集とにらめっこをしています。

ちなみに管理人が勤める会社では点数(○○○点以上)によって手当てというご褒美(申請から2年有効)がもらえます。
ポタのときの食事代くらいにはなるので、頑張ろうと思ってます^^

最近ローラー台のときは80’sを聴いてます。

QUEEN
CHICAGO
ABBA
Billy Joel
The Bangles
Olivia Newton John
Electric Light Orchestra
TOTO
The Nolans
a-ha


英語の勉強になっているかはわかりませんが・・・^^

お訪ねいただきありがとうございました。



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この記事へのコメント

2010年07月21日 22:27
出ましたね!自転車乗り御用達「ガリガリ君」!!
でもまだ一度も食べたことなくて・・・
真の自転車乗りになれていません(^^;
80’sいいですね~♪
「ダイヤトーン ポップスベストテン」を
思い出します♪(o ̄∇ ̄)/
KIKU
2010年07月21日 23:22
80'sはいいですねぇ~ ユーチューブからDLしてDVDで個人的に楽しんでいます。
あの頃の音楽は単純で面白かった。
はるかぜ
2010年07月22日 00:05
きゃ~~~!
素敵~~~!

80年代堪りません!(^^)

ふと、自分がもしローラー台に乗ったら
どんな曲を聴くだろう…って考えました。

「クラッシュ」「ローリングストーンズ」「イーグルス」「セックスピストルズ」…
(これは70年代になるか…)

もしくは「演歌」だったりして~(笑)
2010年07月22日 04:50
けんぞうさん>
コメントありがとうございます。

ガリガリ君、火照った身体を冷却するのにいいですよ~(^ ^)
「コーセー化粧品歌謡ベストテン」から「ダイアトーンポップスベストテン」への流れが鉄板でした(*^◯^*)
2010年07月22日 05:01
KIKUさん>
コメントありがとうございます。
80'sいいですよね~
相変わらず良く聴いています。
iPhoneとiPadにも曲をたくさん詰め込んでいます(*^_^*)
2010年07月22日 05:04
はるかぜさん>
コメントありがとうございます。

いいですよね~
今でもメインで聴くのは80’sになってしまいます。

ビートルズやストーンズ、オリビア、カーペンターズ、KISSなんかも聴いてますよ~^^

Twitterの英語アカウントでは70’s、80’sで盛り上がってます。
くろばい
2010年07月23日 00:09
この時期のガリガリ君は最高ですよね。
口あたりもさっぱりしているし、
意外にカロリーが低いのもいいところです。

TOEICの試験がんばってくださいね。
ポタの食事代って結構ばかにならないんですよね~^^;
軍資金をGETされる事を祈っています。
応援ポチッ☆
2010年07月23日 05:55
くろばいさん>
コメントありがとうございます。

そうなんですよね~
ガリガリ君はカロリーが低いので安心して食べられます^^
当たりがあるのも楽しみですww

TOEIC、軍資金のためにも頑張りたいと思います^^v

ポチありがとうございます。

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