痩せたら周りから心配されていました^^;;

梅雨が明けた途端、毎日暑い日が続きますね。

iPhoneで使っている「weathernews」というアプリでは気温が35℃以上の真夏日の予報で太陽が赤く表示されるのですが、今日は東京、名古屋、大阪が赤くなっています。

画像


しっかりとした栄養補給、水分補給が大切ですね。
皆さまもお身体をご自愛ください。

そんな今日はダイエットの話題です。

このブログの管理人は今年の初めに、もし出来たら嬉しいことのひとつに「目標65kg」とブログに書きました。
そして現在、66.6kg(今朝)ということで一番太っていた昨年の12月からは-16kg、目標まであと少しになってます^^v

夏になって薄着なったので、周りにもようやくこの体重変化が認識されてきたようです。

先日英会話スクールでは「お元気ですか?」と尋ねられて、「元気ですよ、どうして?」と尋ね返したら、「急に痩せたので」と言われました・・・
こちらでは、どうも「病気かも?」と疑われていた感じです^^;;

つい2日前には、会社の女性から「痩せましたね~」「自転車で痩せたんですか?」と聞かれました。
そういう時には決まって「自転車だけでは痩せないですね~」と回答するようにしています。

実際、自転車に乗っていても今より16kg太っていたわけですからね。
・・・これは明らかに食べすぎだったわけですが^^;;

夏になって少し食欲が落ちればもう少し痩せそうですが、食欲もあって、水分もたっぷり摂って、おまけにアイス(ガリガリ君)まで、こちらの要素は少なそうです・・・(でもこれは駄目か)^^;

お訪ねいただきありがとうございました。



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この記事へのコメント

KIKU
2010年07月23日 11:37
あと1.6kgですか!ここが厳しそうですねぇ~
瞬間的に痩せるなら出来るのでしょうが、ちゃんと1.6kg痩せるのって大変ですよね。
安心して体重計に乗れるようになる為には空腹時で63kgでしょうか?
夏に痩せるのは体力がなくなっちゃうのでここは現状キープで秋に頑張りましょうねぇ~ ポチ
たーちゃん
2010年07月23日 19:47
おはようございます。

 体重を減らすって難しいですよね。
 肥満の人なら、ただ単に脂肪を落とせば済むのですが、ひろじ~さんみたいに太っていない人が体重を減らす際、筋肉が落ちないように脂肪だけ落とさなければいけないのですが、そのあたりの兼ね合いが難しいですよね。
 話は変わりますが、ガリガリ君は食べるときに熱を奪われるので、結果的にカロリーが消費され、それほど太らないといわれているそうです。
 ですから、安心して食べてくださいね。

それでは更新頑張ってくださいね☆ポチ
2010年07月24日 04:31
KIKUさん>
コメントありがとうございます。

夏は汗を掻いて痩せた感じになりますがあまり減らないですね。
やっぱり気温の低い冬の方が体温維持のために脂肪が燃えやすいですね。

そうですね。
夏の自転車はかなり体力を使うので現状維持でいこうと思います^^

ポチありがとうございます。
2010年07月24日 04:35
たーちゃんさん>
コメントありがとうございます。

最近がようやく標準体重です(大汗)
でも筋肉を落とさないように脂肪を減らすのはなかなか難しいですね。
特に私は甘いもの好きなので厳しいのかもしれません^^;;

ガリガリ君、安心して食べたいと思います^^

ポチありがとうございます。
のびー
2010年07月25日 09:31
目標まであと少しですね。
いつもどうりにやっていれば、意識せずとも到達しちゃいそうではないですか。
気が付いたら目標値クリアー、ってカンジでは?
でも脱水症状とハンガーノックには気を付けてくださいね。
けめこ
2010年07月26日 09:19
あと少しで目標達成ですね!
体重計乗るのが楽しみではないでしょうか!?うらやましい(笑)
今年の人間ドックで3kg増加していたのにショックを受けましたが、看護士さんに、これで標準です、と言い切られ納得がいかない私です。
私も3kg減に向けて頑張りますd(^_^o)
2010年07月26日 19:54
のびーさん>
コメントありがとうございます。

土曜日に朝練をしたのですがしっかり水分補給をしないと大変ですね。
頻繁に水分補給をしていたのですが帰ってきたら体重が65kgになっていました。

でもお腹がすいてバリバリ食べたらあっと言う間に戻りました^^;;
2010年07月26日 19:57
けめこさん>
コメントありがとうございます。

夏場は汗を掻くので減った気になりますが、実際はなかなか減らないですね。
最近特に食欲があって少し食べすぎ気味になっています^^;;

お互い頑張りましょう~^^

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