久しぶりに朝練

今日は久しぶりにロードバイクで走ってきたこのブログの管理人です。

8月は出張があったり、夏休みは寝込んでしまったりで、7月31日以来の朝練&ロードバイクになりました。

それにしても9月になったのに暑いですね~
朝なのに信号で止まったりすると滝のように汗が流れて、身体の中の水分が全て出ちゃうんじゃないかと思いました^^;

自転車で走るときは熱中症の対策が必要ですね。

今日の行く先は「小国神社」にしました。

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いつもの朝練コースと比較すると少し距離は短めですが、山も越えるし久しぶりの走行にはちょうどいいかなというコースです。

上の写真はtwitterのつぶやき用にiPhoneで撮影したものですが、他にデジカメではtwitterのアイコン用の写真も撮ってきました。

今日既に変更をしていますので、どんな写真かはtwitterでご確認ください。
今朝までの顔アップの写真は顔色が悪く見えるので^^;;ので不採用としました^^

帰りは「ガリガリ君」を食べようと思いましたが、売り切れ中なのかボックスになかったので、「チョコバナナパフェ」にしました^^

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美味しかったです^^

COLNAGO ARTE
走行距離 : 49.58km
トータル走行距離 : 1371.1km
最高速度 : 54.5km/h
平均速度 : 25.5km/h
最高心拍 : -
平均心拍 : -
消費カロリー : -


お訪ねいただきありがとうございました。



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